ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਐਸ਼ਨੂਰ ਕੌਰ-ਭਾਰਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀ 6 ਸਾਲਾ ਜਿੰਮਨਾਸਟਿਕ ਲੜਕੀ।

ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ

on

ਐਸ਼ਨੂਰ ਕੌਰ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੇ ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਲੇਟ ਟਾਈਮ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਐਸ਼ਨੂਰ ਕੌਰ, ਇੱਕ 6-ਸਾਲਾ ਰਤਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਕੇ ਮਾਪਦੰਡ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਭਾਰਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਗਰਲ ਵਜੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ ਸਪਾਰਟਾ ਅਤੇ ਐਥਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਲੋਸਟ੍ਰੈਟਸ ਵਰਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਇਆ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ, ਤਾਕਤ, ਲਚਕਤਾ, ਚੁਸਤੀ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਅੰਦੋਲਨ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਮੋersਿਆਂ, ਪਿੱਠ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਵੈਂਟ ਫਲੋਰ, ਵਾਲਟ, ਅਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਤੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੰਬੰਧੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਾ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ inੰਗ ਨਾਲ ਭਾਵੁਕਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਈ ਹੈ.

ਐਸ਼ਨੂਰ ਕੌਰ

ਸਿਰਫ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਜੋ ਪ੍ਰਸੰਸਾਯੋਗ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਨਮੂਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਯੋਗ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਰਹੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਤਾਜ਼ੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਸ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਫਿਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਚਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਕੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਾਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਮਪੋਲੀਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਰਸਾਈ ਜੋ ਮੁ basicਲੇ ਚਾਲਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਨ. ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਉਣਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲਾਭ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਜੱਜ ਬਣਨਾ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਅਨੌਖਾ aੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਗੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੱਟ ਘਬਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ bodyਰਜਾਵਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਖੇਡ ਹੈ, ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਨੌਜਵਾਨ ਰਤਨ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਹਾਇ ਮੈਂ ਅਕਰਸ਼ੀ ਗੁਪਤਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਮਗਰੀ ਲੇਖਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੱਕ ਅਣਗਿਣਤ ਲੇਖ ਲਿਖੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ!

ਵਿਗਿਆਪਨ
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿਕ ਕਰੋ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਖੋਰਾ